世界高血压日我院走进社区开展科普宣教义诊活动

医护人员为社区居民量血压、测血糖，并进行疾病的健康指导，耐心细致的问诊，受到居民们的广泛好评。


医护人员为居民传授急救知识

    此次活动的开展使健康生活走进群众，有助于群众进一步了解专业的护理知识，提高自我保健意识，养成科学健康的生活方式。今后，我院将继续开展此类活动，切实帮助百姓提高健康素养，为全民健康贡献力量。

知识链接

1、什么是妊娠期高血压？
妊娠期高血压疾病，是妊娠期特有的疾病。本病多发生在妊娠20周以后，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，于产后12周内恢复正常；临床表现为高血压、蛋白尿，水肿，严重者有头痛，头晕、视物不清等自觉症状，甚至出现抽搐、昏迷。但如果孕期血压波动于121-139/81-89mmHg，也视为高血压前期，需密切监测并预防。
2、妊娠期高血压易发高危人群？
①小于20岁的初产妇、≥40岁高龄产妇；
②体型矮胖者，尤其体重指数大于24的人群；
③患有原发性高血压、抗磷脂抗体阳性、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高，病情可能更为复杂；
④多胎妊娠、妊娠间隔时间≥10年；
⑤多种营养素缺乏如低蛋白血症、钙、镁、锌、硒等缺乏；
⑥有家族史，如孕妇的母亲有妊高征病史者，孕妇发病的可能性较高。
3、如何预防妊娠期高血压？
①定期来医院做产检，注意每次测量体重和血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白；
②控制孕期体重的增长速度，整个孕期体重增长12.5千克左右；
③注意孕妇的营养均衡，减少脂肪及盐的摄入，保证充足的蛋白质的摄入，积极补钙，多食绿色蔬菜、水果、豆类食物。（油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等食物含钙量较高）；
④妊娠期应适度锻炼，如：步行、慢跑、太极拳等有氧运动。合理安排休息，以保持妊娠期身体健康；
⑤注意孕期保健，28周以后建议每天中午左侧卧位休息。