小朋友们在生活中如何做好近视防控呢？

时间：2021-06-07 点击数：5128 次作者：外宣1

科普时间

随着科技及经济的发展，我国近视人数急剧增长，近视防控应该从娃娃抓起。

那我们的小朋友们在生活中如何做好近视防控呢？

第一、要增加户外运动，3-6岁儿童每日户外活动时间应在2小时以上；

第二、减少持续近距离用眼时间，每次近距离用眼时间不宜过长，二十分钟左右停下来休息一下眼睛，可以远眺5-10分钟；

第三、限制电子视频产品的使用，建议婴幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁儿童尽量避免接触手机、电脑等视屏类电子产品；

第四、学习阅读时要保证充足的亮度。保证均衡膳食、确保充足的睡眠；

如若发现孩子近视，请尽快到医院进行散瞳验光检查。正确使用散瞳药对眼睛及身体是无害的，家长不应该拒绝散瞳验光检查。