石家庄市妇产医院儿童保健科专家提醒您：科学喂养，从宝宝出生开始！

  为了让孩子健康成长，宝妈们与各种喂养方式展开了“车轮战”！可即使“后方”各种营养辅食齐上阵，“前线”仍然拉响营养告急的警报，真可谓危“饥”四伏！如何才能满足孩子的营养需求？

病例回顾

  李女士怀孕40周时生下了“楠楠”，体重3.9公斤，非常健康。楠楠出生后，李女士一直进行母乳喂养，3个月时楠楠能够翻身，6个月时能独坐片刻，会认生人，还会咿呀学语。楠楠6个月时，李女士为他添加了辅食；到8个月时，李女士带他来到我院儿童保健科进行常规体检。

  经查体，楠楠体重已长到10公斤,身长72厘米，心肺听诊未见异常，四肢肌张力正常，独坐稳定，能匍匐爬行，扶站稳定，看似是一个完美表现的宝宝。

  6个月开始添加辅食，宝贝现在的饮食情况如何？蔬菜、蛋黄加了吗？

  宝宝不是特别爱吃，米粉一天5克，还吃的不好，有时候加点土豆泥、胡萝卜泥。蔬菜、蛋黄这些都没有加，因为辅食后宝宝便秘，所以不敢加了~

  宝宝的肌张力正常，会腹爬，每天的运动量如何？睡眠情况如何？

  宝宝不喜欢爬，就喜欢站着。每天多数时候都是坐着或者抱着他。这次之所以带宝宝来检查就是因为他晚上睡觉不踏实，一晚上会醒3-4次，醒了得吃奶才能睡着，睡一会儿又会再次醒来。宝宝是不是身体缺乏什么东西呢？

  经医生诊断，楠楠是辅食添加的不够。中国营养学会制定的婴幼儿膳食指南中指出：婴儿应在4-6个月添加辅食，满6个月后母乳无法再提供足够的能量，以及铁、锌、维生素A等关键营养素。辅食添加应从富含铁的泥糊状食物开始，逐步增加食物种类。8个月的宝宝，每日应添加两次辅食，每餐食物要多样化，每日尽量要进食一个蛋黄、15-25g红肉，每周要进食1-2次鱼虾。

科普时间

  一、什么是“隐形饥饿”？

  所谓隐性饥饿，就是营养摄入不平衡导致营养过剩或是微量营养素缺乏。现在生活条件好了，家长也变着花样给孩子做各种好吃的，孩子吃的好、吃的饱，不少家长就以为孩子肯定不会缺营养，却不曾想还存在“隐性饥饿”的问题。

  由于宝宝生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿时期很容易缺乏维生素A、D、铁、锌等微量营养素，早期缺乏症状不容易被察觉，但却已经对健康造成了不良影响。日常除了要重视婴幼儿蛋白质、脂肪、碳水化合物的科学摄入外，微量营养素更要重视，膳食均衡营养尤其重要！

  二、如何进行科学喂养？

  想要给宝宝进行科学喂养，需遵循两个原则：

  1.合理膳食，均衡营养

  坚持母乳喂养，同时要按照年龄关键期如6-8个月辅食添加过渡期为宝宝添加辅食。食物的种类不可过于单一，要从不同食物中摄取各种营养，保证科学合理的膳食结构，还要培养良好的饮食习惯。

  2.额外补充高缺乏风险的必需营养素

  除了合理膳食，家长还要注重给孩子额外补充维生素A、维生素D、铁、锌等必要的营养素，尤其要重视维生素AD的日常预防性补充。宝宝6个月后容易合并缺铁性贫血，除了辅食添加富含铁的食物之外，还要注意监测血常规，预防缺铁性贫血。

  我国儿童维生素A、维生素D缺乏问题较为普遍，且缺乏人群高度重叠。根据《中国婴幼儿维生素A、D缺乏现状及补充指导》，建议从宝宝出生开始每天预防性补充维生素A 1500～2000IU，维生素D 400～800IU，持续补充到3周岁。